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标题: 自己做一家人都吃的停不下来的小零食 [打印本页]

作者: 我的小呆呆 时间: 2016-3-22 21:59:39 标题: 自己做一家人都吃的停不下来的小零食

蜂蜜坚果麦片
准备时间 5分钟
烹调时间 30分钟
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自制蜂蜜坚果麦片，当零食，当早餐，当糕点，一整天都是甜甜蜜蜜好心情！
材料：
4杯燕麦
2杯核桃、杏仁片、腰果
2茶匙肉桂
½杯椰子油
¾杯食物优野生椴树蜂蜜
1茶匙香草
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做法：
1.烤箱预热到325oF.
2.把燕麦，坚果和肉桂混合在一个大碗里，和着椰子油、蜂蜜和香草搅拌在一起，混合均匀。（核桃小优用的自家的纸皮核桃，皮薄核桃大，品质高，营养好，腰果选食物优的非洲腰果就非常的好，是纯天然的生腰果）
3.将混合均匀后的坚果麦片倒入平底锅中，均匀地分散均匀。
4.在预热好的烤箱，烤30分钟，中途15分钟左右搅拌下，冷却5分钟左右，再继续烘烤。
5.取出来，冷却后，就可以尽情享用了。

馋了吧，很香很美味，一家人都吃得根本停不下来。

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