帮宝宝排毒最安全的方法

扬帆宝贝

宝宝秋冬进补比较多，因此代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。因此，不仅大人要排毒，小孩子一样也要排毒哦。

宝宝在婴儿期和幼儿期日常也要排毒，你知道吗？不过，为娇小的宝宝排毒，方法一定要安全健康。

     帮宝宝排毒的水果

     1、苹果

     日常也要排毒，你知道吗？不过，为娇小的宝宝排毒，方法一定要安全健康。

     排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的；果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。

     2、草莓

     草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

      3、紫葡萄

      紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。