孕妇孕期旅行要小心

成都安琪儿

      怀孕的准妈妈们有时间一定要多出去走走，也可以让家人陪同一起去旅旅游！对自己的身心有好处。但出去旅游的时候，一定要制定好计划，做好准备工作。如果遇到突发情况，一定要尽快去就近的医院处理。

制定合理的旅游计划
　　不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
    途中要有人全程陪同
　　准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
    运动量不要太大或太刺激
　　运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。
   携带必备药品
　　每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。