这样按摩，可助宝宝“春长”

欣怡MA

　　人说：春生夏长秋收冬藏。自然界的万物都遵循着这一生长法则，亘古不变。先祖们把孩子的生长过程比拟成树木的生长，也存在着春生夏长秋收冬藏的规律。我们将此运用到儿童保健，那么，不同的季节保健手法是不同的。

　　有宝宝的父母们注意了，春季是一年四季中生长发育最快的季节，在这一季给孩子们适当的保健按摩会帮助孩子们更健康、快速地成长。

　　春季，我们这样给宝宝按摩

　　第一步：平推胸腹

　　保健手法：让孩子面朝上平卧于床，用手掌或大鱼际肌肉丰满处沿胸骨自上而下平推至肚脐，双手交替进行20遍。

　　功效：此操作可调顺胸中之气，清除烦躁。

　　第二步：分推胸胁

　　保健手法：双手掌分别置于胸骨下缘两肋缘顶端，拇指指腹用力同时向外沿肋缘分推20遍。

　　功效：此操作既可调顺郁滞之气，增强上一步操作的作用，又可以促进胃肠蠕动。

　　需要注意的问题：

　　做以上操作时应注意以下几个方面，首先要保持室内温度，保证手温不宜过凉，孩子应穿着无衣扣及饰物的棉质单衣。最好是晚上宝宝睡觉前操作，这样也有助于睡眠。

　　第三步：摩腹

　　保健手法：以肚脐为中心，顺时针方向，单手掌揉摩腹部30圈，至左腹部时可稍加下压力，右腹部则不需要加压。

　　功效：此操作可调理脾胃，促进脾胃的消化吸收功能。脾胃为后天之本，孩子们的脾胃运化功能大多较弱，容易引起各种消化系统的疾病，摩腹可以起到预防作用。因此，每个季节都需要重视脾胃的调理。

　　第四步：点穴

　　保健手法：点合谷、太冲穴（合谷穴在手背虎口上，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，两穴均是左右对称共四个穴位），操作时，父母先将双手拇指指腹分别置于儿童的同侧合谷、太冲穴上，和缓持续用力下压保持5秒后松手，再用力下压5秒松手，如此反复进行。时间约1分钟。然后再点对侧。

　　功效：此操作可以镇静安神。

　　第五步：搓摩胁肋

　　保健手法：让孩子坐起背朝父母，能配合的孩子令其双手抱于胸前，不能很好配合的孩子让他双臂自然下垂在身体两侧，父母双手分别置于孩子胸部两侧，一手向前一手向后相对来回搓摩，一去一回计一次，共做30次。

　　功效：此操作可舒缓情绪，祛除胸中积滞之气，引发胸中阳气，促进生长。