产后恢复 祛除妊娠纹 宝妈们依旧美丽

小飞飞1

妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕，健身，体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈现红色，白色或紫色条纹，它还包括肥胖纹地，运动裂纹，运动幅度较大的

身体部位除腹部外，还有股内外侧膝盖，臀部等部位，一般孕育前后都会有妊娠纹的出现，妊娠纹存在不仅影响了很多女性的朋友身体的美观，体形和缺陷，同时对我们的心理也是有很大大的打击的

很多女性朋友对于妊娠纹这个问题都觉得非常无奈，生儿育女是女人成熟的标志，也是每个女人都需要经历的完美蜕变。但是妊娠纹却在产后困扰着女性们的心情，有些妊娠纹严重的就像是爬满全身的蚯蚓一样，很难看。怎么去除妊娠纹呢？这一定是很多产后妈妈们最想知道的问题吧！

有了妊娠纹怎么办？去除妊娠纹的方法有哪些？

1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，推荐方案：

一，吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

二，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

三，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜，水果和富含维生素C折食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重的增长
在怀孕期间体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：

一，正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速，早上起床后，可先吃喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，清晨，排出体内垃圾是非常重要的，如果
你常常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

二、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁，喝脱脂奶，少喝全脂奶，喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

三，适度的运动或轻便的做些家务有肋于皮肤弹性恢复，对增加腰腹部，臀部，乳房，大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

四，要保持均衡营养的膳食，避免过多摄取碳水化合物和过剩的热量，导致体重的增长过快。

3、使用妊娠纹的防护产品

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物精华乳液对皮肤坏死以及再生的有超强的效果。覆盖皮肤表面，有种清凉感觉，产品已经渗入皮肤组织，修复皮肤。促进纹路快速愈合，平滑表皮组织及预防妊娠纹产生，对肌肤无刺激性，亦无过敏性。消炎抗菌、平衡油脂分泌过旺，预防和收敛毛孔、净化伤口，抗炎抗增生，减少结缔组织基层的合成，软化胶原蛋白结构，促进伤口愈合，增强渗透性，收敛妊娠纹、滋养肌肤、修复凹洞、淡化妊娠纹。

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