“春孕”节奏，别让叶酸掉队

欣怡MA

一年之计在于春，又赶上“春孕“高峰期。2014闰9月，一共384天。为想生宝马的未准爸妈们偷得了一个月的时间，所以小夫妻们在4月前还可以加把劲，搭上生宝马的”春孕“末班车

为什么要增补叶酸呢？研究显示，补充叶酸不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿85%神经管畸形，50%唇腭裂,35%先天性心脏病,20%婴儿死亡及15%的重大体表畸形发生率。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。


叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕开始到哺乳期结束，每天坚持服用。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。


不同的人对叶酸补充剂的需求量也不同。中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充0.4mg才能满足孕妇的需求，并持续至哺乳期结束。