断奶期如何提高免疫力

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    每个宝宝，处于哺乳时期时，应该是最健康的状态，但是断奶之后，宝宝如何增加免疫力?却也更为了很多家长担心的事情。宝宝开始容易生病，而且会反复地生病，免疫力是非常差的。专家说：开妈妈母乳的宝宝，就要更注重增强断奶期的免疫力，有很多小细节是需要注意的，现在就一起来听听育儿专家的全面讲解吧。

    专家说：断奶，是宝宝生活中一大转折，它早已不是单纯的食物品种、喂养方式的改变，许多妈妈已经意识到断奶对宝宝的免疫力也有着重要的影响。很多母亲为了宝宝的身体，坚持让婴儿吃母乳，所以在断奶的时候，就会特别的难，而且一断奶，宝宝的免疫力就变得很弱。

    断奶期宝宝如何增加免疫力?
    断奶食品的选择应含有丰富的蛋白质和热能，营养价值高，能够补充婴儿身体中所需要的矿物质，假如断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等。饮食上有了很好的规律，以及营养的补充，那么在体能上，也应该加强宝宝的运动能力，专家说宝宝正处于生长发育的旺盛时期，适当的体育活动能增强全身的生理功能，促进小儿生长发育，提高机体对各种疾病的抵抗能力。

    有几点要提醒新妈妈们：应尽力用母乳哺育自己的宝宝，与宝宝之间建立起充满爱的桥梁。大家都知道，母乳喂养对婴儿有诸多好处，而对于母亲的身体也是有好处的，长时间的母乳喂养能显著降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的危险。据调查发现：乳腺癌的发生与女性机体内分泌环境的关系十分密切，所以产后母乳喂养，垂体促性腺激素、雌激素水平较低，这时候卵巢往往无排卵，由于较长时间的无排卵，减少了对卵巢的损伤。

    断奶期宝宝如何增加免疫力?有两点需要特别注意，平时生活中的饮食习惯一定要加强，现在大部分家庭都是独生子女，经济条件也不会很差，应该让宝宝有足够的营养吸收。运动也维持健康的一种良好方式，不仅仅只有成年人需要运动，宝宝也应该通过简单的运动来锻炼自己的身体，提高自身免疫力。宝宝的睡眠质量也很重要，尽量保持早睡早起的良好习惯。