请有经验的宝妈看下，怎么控制妊娠糖尿病？

艾萨girl

怀孕6个月产检的时候，老公陪着我做了糖筛，说是筛查妊娠期糖尿病。检查结果空腹血糖值是5.26，喝葡萄糖一小时后血糖值是9.22，两小时后是6.40。医生说我血糖有点偏高，让我把糖、饮料、高糖的水果都忌了，然后吃饭淀粉高的少吃，例如薯类的，米饭可以吃，水果可以吃点猕猴桃菠萝西红柿类的，又让我一周后再去做糖耐，如果血糖还是高的话就是妊娠期糖尿病，要开入院证给我，让我住院打胰岛素了，我害怕死了！现在甜食蛋糕都不吃，水果只吃猕猴桃和梨，很多东西都不能吃，又怕营养跟不上，孕妇奶粉也没喝了，里面含糖，现在主要是怕自己缺钙，前阵子腿一直抽筋，现在每天两粒迪·巧孕妇钙，这个里面倒不含糖，只要不缺钙，不影响到宝宝就好！

有没有宝妈也有妊娠糖尿病然后降下来了的呢？有没有秘方或者食谱呢？万分感谢啦！