【孕期困境帮帮帮】便秘+缺钙！该怎么度过这个难关？！

艾萨girl

各位姐妹们，我现在怀孕第15周，因为早孕反应，吃不下东西，水也喝不下，导致严重便秘，最近可以吃些东西了，但是已经三天没有排便了，三天前排出的便很干，用了很大的力，没有出血但是很疼。我已经用了很多方法了，但是还是没有缓解，祸不单行，昨天晚上半夜小腿还抽筋了，疼得我现在腿还伸不直，上个月去医院的时候医生就给我配钙片了，但是最近便秘严重，就停钙片了，看度娘上好多妈妈说，钙片会让便秘更严重，是真的吗？但是这个时候不补钙可怎么办呀，担心缺钙也会影响宝宝，昨天跟一个论坛里的妈妈聊到便秘的问题，她说她吃的是迪巧的孕妇钙，里面有含山梨醇，能够润滑肠道，可以帮助缓解便秘，准备买来试试！

这几天我很小心，早晨起来就喝蜂蜜水，香蕉也吃了，水也多喝了，还吃了红薯，可还是没有便意，肚子却涨得好大，本来我就是热体质，没怀孕的时候还能吃点泻药帮帮忙，可是现在怀孕了，便秘变得更严重了，也不敢用力，怕用力过猛会影响到宝宝！现在不知道怎么样才能排便，是不是要吃药啊？请问各位宝妈有什么好的方法吗？真的好惆怅啊！各位姐妹们，帮帮我吧~