安全期自测| 排卵期自测| 预产期计算成都妈群250725600、191337442(满)
新来的妈妈报到帖:)合作、广告,请联系QQ872066119
查看: 644|回复: 0

自己做一家人都吃的停不下来的小零食 [复制链接]

Rank: 2

积分
3
帖子
2
发表于 2016-3-22 21:59:39 |显示全部楼层
蜂蜜坚果麦片
准备时间  5分钟
烹调时间  30分钟

自制蜂蜜坚果麦片,当零食,当早餐,当糕点,一整天都是甜甜蜜蜜好心情!
材料:
4杯燕麦
2杯核桃、杏仁片、腰果
2茶匙肉桂
½杯椰子油
¾杯食物优野生椴树蜂蜜
1茶匙香草

做法:
1.烤箱预热到325oF.
2.把燕麦,坚果和肉桂混合在一个大碗里,和着椰子油、蜂蜜和香草搅拌在一起,混合均匀。(核桃小优用的自家的纸皮核桃,皮薄核桃大,品质高,营养好,腰果选食物优的非洲腰果就非常的好,是纯天然的生腰果)
3.将混合均匀后的坚果麦片倒入平底锅中,均匀地分散均匀。
4.在预热好的烤箱,烤30分钟,中途15分钟左右搅拌下,冷却5分钟左右,再继续烘烤。
5.取出来,冷却后,就可以尽情享用了。

馋了吧,很香很美味,一家人都吃得根本停不下来。
附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?注册

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 免责声明 - 友情链接 - 妈妈网 - 妈妈论坛 - 妈妈说 - 儿歌 - 动画片
© 2007-2012 MAMACN.COM 成都妈妈网版权所有 技术Discuz! 粤ICP备08026690号
回顶部