安全期自测| 排卵期自测| 预产期计算成都妈群250725600、191337442(满)
新来的妈妈报到帖:)合作、广告,请联系QQ872066119
查看: 5308|回复: 4

内分泌失调调理方法 [复制链接]

Rank: 1

积分
35
帖子
1
发表于 2012-6-22 09:40:42 |显示全部楼层
       1、性生活调理
  研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
  2、精神调理
  保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
  3、饮食调理
  食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。吃蛤蟆油,蛤仙丹蛤蟆油对于治疗更年期综合症有较好疗效,调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。

  4、运动调理
  平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
  5、排毒调理
  注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

使用道具 举报

Rank: 2

积分
104
帖子
1
发表于 2012-6-25 09:18:01 |显示全部楼层
蛤仙丹蛤蟆油确实不错,我同事母亲就在使用,上次去看她气色比以前强多了。

使用道具 举报

Rank: 2

积分
6
帖子
128
发表于 2014-10-9 09:00:33 |显示全部楼层
谢谢分享……

使用道具 举报

Rank: 2

积分
7
帖子
82
发表于 2014-10-19 20:17:59 |显示全部楼层
好!谢谢!

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 免责声明 - 友情链接 - 妈妈网 - 妈妈论坛 - 妈妈说 - 儿歌 - 动画片
© 2007-2012 MAMACN.COM 成都妈妈网版权所有 技术Discuz! 粤ICP备08026690号
回顶部